失眠症作为现代人常见的病症之一，其给患者带来的不仅是身体上的困扰，更有很大的心理负担。很多人在经历了各种日常调节、药物辅助、改变生活习惯等后，往往难以达到完全治愈的效果。而中医的治疗原则和方法则为失眠症患者提供了一种有效的选择。

　　一、中医认为失眠症的病因

　　中医认为，失眠症有“心、脾、肾”三者失调的不同情况，心为生命之本，因此“心神失守”是最常见的病因。而肝、脾、胃、肾等脏腑，在人体内分别对应不同的情感状态，影响睡眠表现。如肝气郁结可引起失眠、易怒等；脾气虚弱则会出现入睡困难、多梦、健忘等；肾虚会出现气短、盗汗、夜尿等。不同的病因病机决定了不同的中医治疗方案。

　　二、中医治疗失眠症的方法

　　中医治疗失眠症不仅是通过单一的药物、调节生活习惯去缓解症状，而是从整体调和身体、心理的平衡来达到根治。

　　1. 饮食养生

　　适当的饮食养生，对于失眠症的患者极为有益。比如，在饮食方面可多食用一些有平衡作用的食品，如芝麻、白木耳、核桃、枸杞，有助于提高身体的免疫力。同时，要避免暴饮暴食和烟酒刺激，控制饮食量和时间，保证有规律的饮食。

　　2. 按摩调理

　　按摩不仅能缓解身体的疲劳，还能通过按摩特定的经络和穴位，刺激和影响脏腑器官，调整机体的生理功能，从而调节神经内分泌系统，缓解情绪、紧张和疲劳等情绪，起到治疗失眠症的作用。

　　3. 中药治疗

　　中药对于失眠症疗效显著，主要由于中药有调理机体平衡、改善机体免疫功能、抗疲劳、镇静、安神、利水等多种作用。而中药的治疗方法和剂型有很多种，粉剂、丸剂、汤剂、饮片等，医师会根据患者病因、体质等不同情况选择合适的用药方案。

　　三、中医治疗失眠症的注意事项

　　1. 季节的选择

　　任何疾病的治疗，都应选择合适的时机进行。失眠症存在不同的病因，因此在治疗上也对月份、季节、节气等有其要求。

　　2. 治疗的持续性

　　中医治疗失眠症需要持之以恒，定期去医院复诊和咨询，避免反复发作。

　　3. 治疗的个性化

　　任何医学都不能去一概而论，中医治疗失眠症也是如此。治疗需要因人而异，结合患者年龄、体质、病情等多种因素，制定个性化的治疗方案。

　　总体而言，中医治疗失眠症的专业性、系统性和综合性，在现代的医学科学领域中已经被广泛认可。如果您或您的亲友正在经历失眠症的折磨，不妨尝试一下中医的治疗。如果您还有任何疑虑，可以随时到正规医疗机构进行咨询和治疗。