高尿酸血症是一种常见的代谢性疾病，在生活中会影响到许多人的健康。目前，中医的治疗方法已被越来越多的人所接受，其中饮食调理是最为重要的方法之一。

　　首先，要避免食用高嘌呤食物。高嘌呤食物主要有内脏、肉类、海 鲜和豆类等，这些食物中含有大量的嘌呤，会在体内产生大量的尿酸，增加尿酸的生成量，导致高尿酸血症。所以，在日常饮食中，应避免食用高嘌呤食物，可以选择低嘌呤食物，例如绿色蔬菜、水果、全谷类和低脂奶制品等。

　　其次，饮食应多样化。为了保证自己日常所需的营养元素和维生素，就需要保持多样化的饮食。同时，中医认为，适量的食用一些具有清热解毒功效的食物可以帮助减少尿酸在体内的生成。例如菊花、绿豆、金银花等，这些食物可以作为日常饮食的补充。

　　此外，适度饮水也非常重要。喝足够的水可以帮助肝脏代谢尿酸，降低尿酸浓度，避免尿酸在肾脏中结晶，降低尿酸盐的形成。但是，喝水不能过多，否则会增加肾脏的负担，造成一些其他的身体疾病。

　　最后，需要有规律的生活方式。除了饮食，生活方式也会对高尿酸血症的治疗产生影响。保持充足的睡眠和适度的运动可以帮助身体代谢，排除体内积累的废物和毒素。还需要减少吸烟和饮酒等坏习惯，同时进行一些有效的心理疏导，缓解身心压力，改善心态。

　　总之，中医饮食调理是缓解高尿酸血症最为有效的方法之一。在日常生活中，要尽量避免食用高嘌呤食物，保持多样化的饮食，适度饮水，和勤俭持家，有规律的生活方式。如果有病情不明朗的情况，一定要向医生咨询。