脂肪肝是一种常见的肝病，其病因多数是由于饮食习惯不良和不健康的生活习惯所导致。脂肪肝的主要症状包括肝脏肿大，腹部胀痛，黄疸和体重增加等。虽然脂肪肝不会立即影响到整个身体的健康状况，但如果不及时治疗，将会影响到身体的其他器官。

　　那么脂肪肝怎么调理能好得快呢？以下是一些调理方法：

　　1.调节饮食

　　脂肪肝最主要的原因是因为高脂肪、高热量的饮食习惯，所以需要改变饮食结构和习惯。建议控制饮食摄入，减少肥肉、油炸食品等不健康食物的摄入量，并适量添加蔬菜、水果等高纤维食物。

　　2.适量运动

　　科学研究证明，适当的运动可以帮助降低血脂，减轻脂肪肝的症状。建议每周进行3-5次有氧运动，例如慢跑、骑车等。

　　3.保持良好的生活习惯

　　保持良好的生活习惯可以帮助减轻肝脏负担，促进肝脏的排毒和修复。例如，戒烟、限酒、不熬夜、定时作息等都有助于减轻身体的负担。

　　4.适当的中药调理

　　中药是中国传统的治疗方法，可以改善体内的气象，消除积聚的毒素和废物，促进体内新陈代谢。例如，枸杞子、山楂、太子参等可以帮助调节血脂和血糖，促进肝脏的修复。

　　总之，在治疗脂肪肝时，我们需要改变不良的生活习惯，保持积极的态度，适当的饮食和运动，以及适当的中药调理，这些综合措施可以帮助我们更快地恢复健康。如果出现明显的身体症状，请及时就医。