随着现代生活方式和环境的变化，脂肪肝这种疾病也越来越常见，对人们的健康带来了严重的损害。中医认为，脂肪肝的发生与人们的饮食、生活习惯密切相关，因此，中医也提供了一些方法来调理脂肪肝。

　　1. 控制饮食

　　中医认为，人们的饮食是导致脂肪肝的重要原因之一。因此，控制饮食是调理脂肪肝的关键。中医建议，患者应该多食用绿叶蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少摄入肥肉、油炸食品等油腻的食物。

　　此外，中医还建议患者坚持三餐规律、避免快餐、夜宵等不健康的饮食习惯。此外，调理脂肪肝的患者还需要注意饮食结构，食用适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，避免过度依赖单一的营养素。

　　2. 运动疗法

　　运动可以有效地加速新陈代谢，提高身体的代谢水平，对调理脂肪肝有着重要的意义。中医建议，患者可以适当地进行一些有氧运动，如快走、游泳、跑步等，每周进行3-4次，每次30分钟左右。

　　此外，中医也提倡一些传统的运动疗法，如太极拳、气功等，可以增强身体的免疫力，提高身体的免疫能力，增强体质。

　　3. 中药调理

　　中药疗法是中医传统的调理方法，对脂肪肝也有良好的治疗效果。中医认为，脂肪肝发生时肝脏气血不畅通，出现肝气郁结，严重影响身体健康。

　　因此，中医建议患者服用一些可以调理肝气的中药，如黄芩、枸杞、柴胡等，可以有效地平衡身体内部的气血运行，促进身体健康。

　　综上所述，中医有多种方法可以调理脂肪肝，包括控制饮食、适当运动和中药调理。如果您患有脂肪肝，可以采取上述建议来保护您的健康，提高身体的免疫力，预防疾病。