随着现代人生活方式的改变，脂肪肝的患病率逐渐增加。一直以来，中医学把预防放在首要位置，也提供了与预防脂肪肝相关的自然疗法。

　　研究发现，茶叶含有丰富的天然抗氧化物，有助于清除自由基，防止脂肪肝的发生。绿茶、红茶、乌龙茶等不同种类的茶叶都有各自的功效。

　　绿茶富含的儿茶素有保肝作用，可以促进脂肪代谢。此外，绿茶中的儿茶素还可以促进肝细胞的修复和再生，有效预防肝损伤。红茶中的茶多酚可以减轻肥胖带来的肝脏压力，起到保护肝脏的功效。乌龙茶中含有丰富的锶和钙等元素，可有效防止脂肪肝的发生。

　　茶叶水较为温和，也不会增加身体负担。因此，一些细心的医生建议，人们可以将茶水作为饮料的首选，进行日常饮用。

　　当然，治疗脂肪肝最重要的还是饮食、生活方式的调整以及适当的锻炼。在医生的指导下，养成健康的饮食和生活方式，加上搭配适当的运动，能够全面有效地降低患脂肪肝的风险。

　　总体来说，只依靠茶水预防脂肪肝并不足够，但加上健康的饮食和生活方式，茶叶成为日常饮用的首选，对预防脂肪肝也是有一定帮助的。