脂肪肝是一种常见的生活疾病，严重的情况甚至会导致肝脏功能障碍。中医认为脂肪肝通常是由于饮食过度、脾胃失调导致的。因此，饮食调整是治疗脂肪肝的重要方法之一。以下是关于中医饮食注意事项的介绍，以帮助患有脂肪肝的患者更好地规范饮食。

　　1、进食要有规律

　　进食要有规律，定时进食。要注意主食、副食搭配，不过量、不偏食、不暴饮暴食、不熬夜。

　　2、掌握好食物的分类

　　要掌握好食物的分类，粗细搭配，肉食、蔬果、谷类要结合，不得偏废。

　　3、控制饮食量

　　控制饮食量，逐渐缩小肚子，以有饱腹感为宜。每顿饭不宜过胀，起码不要超过七八分饱。

　　4、忌连续大量摄食

　　忌连续大量摄食，以免消化不良。

　　5、戒烟戒酒

　　严格控制饮酒、戒烟。

　　6、不吃太甜、太辣、太咸食品

　　不吃太甜、太辣、太咸食品。常见的辣椒和醋等食品也不能多吃。

　　7、少吃油腻食品

　　少吃油腻食品，减少动物性脂肪的摄入。多吃含维生素E丰富的食品，如花生、核桃、杏仁等。

　　8、适量多喝水

　　适量多喝水，保持水分平衡。但是也不要喝太多，以免水肿。

　　总而言之，脂肪肝注意饮食健康，中医注重饮食的平衡搭配和规律性，避免暴饮暴食、偏食、熬夜等不健康的饮食习惯。患者应该注意控制食量、尽量避免油腻食品的摄入、多喝水保持身体水分平衡等。希望以上中医饮食注意事项能够帮助到脂肪肝患者更好地控制疾病，增强身体的健康。