近几年中，脂肪肝已成为常见疾病之一，已经不再是中老年人的专属疾病，甚至已经波及到青少年群体。那么脂肪肝是什么？脂肪肝有哪些症状呢？如何判断自己是否患上了脂肪肝？下面就来一一解答。

　　脂肪肝，又称脂肪变性，是指肝细胞内脂肪含量异常增多，以至于不能正常地进行代谢和排泄，最终导致肝脏出现一系列的病变，严重甚至能引起肝硬化等恶性后果。而引起脂肪肝原因主要有以下几个方面：

　　1. 不良生活习惯：饮酒过多、饮食过油腻、缺乏运动等都是导致脂肪肝的重要原因。

　　2. 药物：长期食用某些药物，例如长期服用镇静药，会对肝脏造成损害。

　　3. 肥胖：肥胖会引起人体胰岛素分泌过多，导致肝脏细胞脂肪含量增多。

　　4. 疾病：代谢疾病、病毒性肝炎、自身免疫性肝炎等都会增加患脂肪肝的可能性。

　　对于脂肪肝的症状，一般可分为以下几类：

　　1. 肝区症状：右上腹部会感觉到胀痛、压迫感、饱胀感等不适。

　　2. 消化系统问题：食欲不振、腹痛、腹泻等。

　　3. 体能方面变化：肝功能下降的话会出现疲劳、乏力等症状。

　　4. 其他方面：出现肥胖、不规则生理周期、性功能减退等。

　　那么如何判断自己是否患上了脂肪肝呢？

　　一般来说，人们可通过以下概念进行自我判断：

　　1. 腹部越来越大。

　　2. 消化系统问题，包括腹胀、腹痛、腹泻等。

　　3. 乏力、疲劳、头昏等症状。

　　4. 血液检查，ALT、AST等指标异常。

　　5. 超声检查、肝磁共振等。

　　在预防脂肪肝方面，个人应该注意以下几个方面：

　　1. 改变不良的生活习惯，少吸烟喝酒，保持健康饮食和适度的运动。

　　2. 注意肥胖问题，通过控制饮食和运动等方式来进行减肥。

　　3. 定期到医院进行健康体检，及时发现脂肪肝等疾病，及时进行治疗。

　　总之，脂肪肝是一种常见疾病，尤其对于现代人来说更加需要重视。因此，大家一定要注意日常生活细节，保持良好的生活习惯，及时发现并治疗脂肪肝等相关疾病。一个健康的肝脏不仅对身体有益，对身心健康的维护也有着不可替代的作用。