随着生活方式和饮食结构的改变，脂肪肝已经成为常见的健康问题。脂肪肝是指在肝脏细胞内积累过多的脂肪，造成肝脏功能异常的症状。那么，脂肪肝属于肝病吗？

　　脂肪肝可以说是肝病的早期阶段，如果不及时治疗，会演变成肝纤维化、肝硬化等病症。脂肪肝多因饮食不规律、体重增加、缺乏运动等原因引发，所以调整生活方式、合理饮食、适当运动都可以预防和治疗脂肪肝。

　　中医有很好的治疗方案。首先，正确饮食很重要。中医认为肝主筋、主计划，肝气犯损则易疲乏、肌肉酸痛。调理肝脏需要注意保证足够的营养和蛋白质摄入，不能暴饮暴食和过度饱餐，同时含有大量油脂和糖分的食物要少吃或者不吃。比如少吃油炸、高脂肪、高蛋白的食物，多喝粥类汤水，以及适量增加水果、蔬菜、粗粮等食品，让肝脏少消耗能量，减轻负担。

　　其次，充足的运动对于调理脂肪肝也非常有益。中医认为，运动可以疏通经络、温经活血、健脾和胃，增强人体免疫力。适当的运动方式包括散步、慢跑、太极拳等缓慢的运动方式，可以促进身体代谢、减少脂肪堆积，预防脂肪肝的发生。

　　此外，中药也是治疗脂肪肝的重要手段。中药可以提供多种对肝脏有益的营养成分和治疗成分，如清热解毒、疏肝理气等功效。中药成分包括苦瓜、车前子、山楂、金银花、茯苓等，可以在有效治疗同时达到预防复发的效果。

　　总之，脂肪肝虽然不是重症，但它也是肝脏健康的预警信号。我们应该改变生活方式、保持健康的饮食和运动，以及采取中医科学的治疗方法，保持肝脏的健康状态，为我们的健康打造最坚实的基础。