脂肪肝是一种常见病，特别是在我们现代生活中，常吃高脂、高糖等食物和缺乏运动是主要原因之一。与此同时，饮食也是脂肪肝的重要调节因素。那么，有脂肪肝应注意哪些饮食禁忌呢？

　　1.少食高脂肪食物

　　脂肪肝的特点就是肝内脂肪含量过高，长期大量摄入高脂肪食物会让脂肪酸积聚在肝细胞中，加重肝脏的负担，甚至导致脂肪肝恶化。因此，建议脂肪肝患者应尽量少食高脂肪的油炸、烧烤、腊肉等食物。

　　2.减少食用甜食

　　甜食可以让人感到愉悦和满足，但对于脂肪肝患者来说，过多的摄入会加重肝细胞的负担，导致糖类在肝脏中转化成脂肪和甘油的速度加快，从而加重脂肪肝的程度。建议患者应少食用糖果、巧克力、饮料等食品。

　　3.禁忌饮酒

　　大量饮酒会导致肝细胞的脂肪代谢减慢，使肝脏负担加重，导致脂肪酸淤积。因此，对于脂肪肝患者来说，最好不要饮酒，以免病情加重。

　　4.控制食盐的摄入

　　过多的盐会让人体内水分滞留，使肝脏负担加重。脂肪肝患者应减少食用高盐食物，如腌制品、酱菜等。同时，也要注意饮食卫生，尽量避免食用各种不洁、腐败食品，以减轻肝脏负担。

　　5.多喝水和清淡、易消化的食物

　　多喝水可以促进代谢废物的排出，降低肝脏负担；清淡、易消化的食物可以减轻肝脏消化、代谢的负担，更有益于脂肪肝的康复。比如蔬菜、水果、豆腐等食物都是不错的选择。

　　总体来说，脂肪肝患者应该坚持健康合理的饮食，适当减轻体重、经常运动，定期去医院检查，采取综合性的治疗方案。只有这样才能达到治疗脂肪肝的效果，预防病情的恶化。