脂肪肝是指肝脏里堆积过多脂肪，导致肝细胞不能正常运作的一种疾病。这种病症的高发率，严重影响了人们的健康和生活质量。

　　中医理论认为，脂肪肝病是由脾胃虚弱、体质过胖或肝气郁结等原因所导致的，所以应当通过中医的方法来调养身体，从而达到治疗脂肪肝的目的。

　　下面是一些调养脂肪肝疾病的中医健康方法。

　　一、合理膳食

　　首先，要改变不良的生活习惯和饮食习惯。应该少吃脂肪及含糖量高的食物，如油炸食品、糖果、甜饮料、肥肉等。应该增加粗纤维食物的摄入，如蔬菜和水果，同时食用适量的优质蛋白质，如鸡蛋、鱼类、瘦肉等。所以，在治疗脂肪肝疾病时，中医建议：

　　1.少油、少盐、少糖，多吃清淡的各种蔬菜和水果。

　　2.多饮水，可促进新陈代谢和排毒。

　　二、适量运动

　　通过适当的运动，可以引起心率的加快，加强肝脏的血液循环，增加体内的卡路里消耗，有利于消除人体内的脂肪沉淀。同时也可以增加人体的新陈代谢，缓解肝脏的负担。因此，在治疗脂肪肝时，中医建议：

　　1.建议运动时间长短适宜，建议用轻松和愉悦的方式运动。

　　2.适当增加运动量，强化肝脏的功能。

　　三、保持良好心态

　　脂肪肝患者可以通过一些中医养生方法来调节情绪，缓解精神压力。通过冥想和气功等方式，使身体、心灵和神经系统得到协调，从而管理睡眠、恢复免疫系统。

　　总之，中医治疗脂肪肝，需要注重健康环境、适度运动和科学膳食三大方面。这一系列方法可以帮助人们在治疗脂肪肝的同时，调养身体，并最终实现治疗和康复的目的。