脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，它会导致肝脏功能受损，引起各种不适。饮食对脂肪肝患者来说非常重要，良好的饮食习惯可以帮助改善病情，缓解肝脏受损的症状。下面我们来看看脂肪肝患者应该吃些什么食物好呢。

　　1. 增加蛋白质的摄入

　　蛋白质是肝脏修复的重要营养元素。脂肪肝患者应该在饮食中适量增加蛋白质的摄入。富含蛋白质的食物包括瘦肉、禽肉、鱼类、豆类、蛋类等。

　　2. 避免高热量食品

　　高热量食品包括油炸食品、甜点、饮料等，这些食品会增加肝脏的负担，使得脂肪肝情况加重。脂肪肝患者应该避免这些高热量食品的摄入，可以选择一些清淡的食品，比如蔬菜、水果等。

　　3. 增加膳食纤维的摄入

　　膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，有助于肝脏排毒。脂肪肝患者应该在饮食中增加膳食纤维的摄入，可以选择一些粗粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食品。

　　4. 减少脂肪的摄入

　　脂肪是脂肪肝的发病原因之一，脂肪肝患者应该减少脂肪的摄入。可以选择一些低脂的食品，比如瘦肉、鱼类、蔬菜等。同时，要注意食用量，过多的食用脂肪会加重病情。

　　5. 避免饮酒和吸烟

　　饮酒和吸烟对肝脏有很大的危害，这些习惯会对脂肪肝患者的病情造成影响。脂肪肝患者应该戒酒戒烟，减少对肝脏的负担。

　　总之，脂肪肝患者的饮食应该尽量清淡、均衡，避免过分负担肝脏。在日常饮食中，要适量摄入优质蛋白质和膳食纤维，同时要减少脂肪、热量等高危食品的摄入。与此同时，还需要避免饮酒和吸烟等不良习惯，保护肝脏健康。