脂肪肝是常见的肝脏疾病，其病因复杂，除了遗传、药物等因素，不良生活习惯是引起脂肪肝的主要原因之一。许多患者在得知自己患有脂肪肝后，会改变自己的生活方式，包括饮食。那么，脂肪肝患者饮食要注意什么呢？

　　1. 控制总热量

　　脂肪肝患者饮食控制总热量是非常重要的。食用过多的热量会导致脂肪在肝脏内积累，从而影响肝脏代谢功能。应该选择低脂肪、高蛋白质的食物，增加饱腹感，减少能量摄入，控制总热量。

　　2. 控制饮食脂肪

　　脂肪肝患者饮食中脂肪的摄入也需要控制。应该减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸等对身体有害的脂肪。可以选择天然的植物油、豆制品、鱼类等富含健康脂肪的食物，帮助肝脏代谢和排毒。

　　3.增加膳食纤维的摄入

　　富含膳食纤维的食物可以帮助消化，降低胆固醇、血脂的含量。膳食纤维还有助于预防便秘等问题，减轻身体的负担。各种蔬菜、水果、谷类以及豆类等食物都是不错的选择。

　　4.向中医寻求调养的建议

　　除了控制饮食外，脂肪肝患者可以借助中医的帮助来调养身体。中医认为肝主疏泄，肝病常有疏泄失常之弊。要调理气血，草药对脂肪肝的保健和治疗具有积极的作用，但要咨询中医医师的建议。

　　总之，脂肪肝患者饮食一定要注意，增加运动，更改生活习惯，适当的饮食控制和中医调养能够帮助改善症状，减缓病情，带来更好的生活质量。