失眠是一种常见的心理疾病，严重影响睡眠和生活质量。而中医有一种温柔的治疗方式，可以帮助患者安然入睡，缓解失眠症状。

　　中医认为，失眠的病因可能有多种，如饮食不当、情绪不稳、脾胃虚弱、肝火旺盛等。因此，针对不同原因的失眠，中医会采用针灸、推拿、中药等不同的治疗方法。

　　其中，针灸是一种非常温柔的治疗方式，它可以通过刺激人体的穴位来调整身体的气血，缓解失眠症状。例如，中医认为手厥阴心包经与睡眠密切相关，而针灸手心眼穴、内关穴等穴位可以调整这一经脉，有助于安然入睡。

　　除了针灸外，中医还常用推拿来治疗失眠。因为推拿可以通过按摩身体的特定穴位，改善血液循环，协调气血，缓解身体的紧张和疲劳，增强身体的免疫力和代谢能力，从而有助于改善睡眠质量。

　　另外，中药也是中医治疗失眠的重要手段。中医药可以通过补气养血、安神定志等不同的药材，来调节身体的阴阳平衡，提高身体的抗病能力。例如，中医常用的枸杞、山药、红枣等食材，可以起到强健体质、滋阴养血的作用，从而有助于改善失眠。

　　综上所述，中医温柔治失眠不仅具有显著的疗效，而且对人体没有副作用，且具有长期的效果。因此，如果你正在饱受失眠之苦，不妨来一次中医的温柔抚摸，让你的心灵和身体重归宁静与安宁。