脂肪肝是当我们的肝脏中积聚了过多脂肪的时候，这种病症被叫做非酒精性脂肪肝（NAFLD）。 吃健康饮食是这种病症的重要治疗方案之一。 中医传统疗法可以很好地控制这种情况，可以吃一些特定天然食品。

　　自然的食物和中药可以促进脂肪肝的康复。 这里有一些值得推荐的食品和草药：

　　1.甘蔗茶

　　众所周知，中医认为甘蔗茶有清火、利尿、解热消暑的作用。因为这种饮料中含有一种被称为秸秆醇的甜味剂，它可以调整血糖水平，有助于控制NAFLD脂肪肝。

　　2.茶菇

　　茶菇富含多糖和多酚，可以调节碳水化合物代谢，促进脂肪代谢、调节血脂和血糖。同时，它的纤维素可以帮助排毒降脂。

　　3.奇异果

　　奇异果中的钾、膳食纤维和哌嗪酸具有明显的抗氧化剂作用，可以帮助减少脂肪肝过程中出现的炎症状况。

　　4.玫瑰花茶

　　达到中医理疗师药用的效果， 是一种香甜的花茶，属于温和的食品，会使你感觉很放松。玫瑰花茶有抗氧化，减肥降脂的相关芳香影响，对治疗NAFLD有效。

　　5.苦瓜

　　苦瓜中含有一种可以调节血糖和胰岛素的物质，有助于控制NAFLD并预防肝癌。

　　6.鲍鱼肉

　　一把好肉，鲍鱼脂肪含量极低、高含量的蛋白质和B族维生素，钙和铁的含量也很高。其能营养肝脏及保护肝脏、增加饱腹感，预防脂肪肝发展。

　　7.黄花菜

　　黄花菜能够防止脂肪囤积造成肝细胞损伤，奠定健康的食用准则。 它还有提高免疫力、调节肝、胃、肠的功效。

　　当然，还有许多其他的有益食品和草药可以控制脂肪肝。 有些人可能需要不同的食品来调整自己的身体，大家应该尽量向专业医生咨询食品问题。

　　总的来说，尽量选择食品来治疗NAFLD脂肪肝是一个及其重要的治疗方案。除了吃健康的饮食以外，不要忘记多进行体育运动和节制饮酒，以增强肝脏和身体的健康水平。