茶作为中国传统饮品的代表，一直以来都备受人们的追捧。除了作为解渴之外，茶还有很多不同的功效，例如舒缓神经、提高免疫力、帮助消化、安定情绪等等。而对于一些患者来说，因为各种疾病需要保持身体的温度，因此选择发热的茶就成为了他们的首选。

　　但是，虽然目前市场上有很多被宣传为“发热”功效的茶叶，但是真正达到这个效果的茶种却只有很少一部分。那么，什么样的茶叶可以达到发热功效，帮助身体保持温度呢？据中医专家介绍，以下几种茶叶可以发挥这种功效：

　　1. 桂圆红枣茶：桂圆、红枣、山药、枸杞子等组成的茶饮，不仅可以温中补脾、养心安神，还可以补血益气、发汗解表，对于天气寒冷或出现感冒症状的人来说，是一种不错的选择。

　　2. 姜茶：姜茶是一种非常传统的中药茶，在寒冷的天气中，常用来防感冒，促进身体血液循环、增强身体抵御寒邪的能力。但是因为姜茶性较温，需要适度饮用，特别是对于肝火旺盛或是身上有热病症状的人，应该谨慎饮用。

　　3. 十全大补茶：由当归、黄芪、党参、红枣、龙眼肉等中药材组成，是传统的滋补圣药，在发热方面也有着一定的作用。尤其是对于身体虚弱、气血不足的人，饮用这种大补茶可以达到滋养身体、提高免疫力的效果。

　　除了以上几种茶叶之外，还有其他一些类似，例如菊花茶、柿子茶、玫瑰花茶等等。但是无论是哪种茶叶，都需要注意量的把握，避免因为过度饮用而导致对身体带来不适的影响。此外，食物本身并不能完全替代药物，如果有明显的身体不适应该及时就医，防止病情加重。

　　综上所述，选择合适的茶叶可以帮助我们降低感冒或是保持身体温度，但是要选择适合自己肠胃、量力而行，避免过量饮用带来的副作用，以免影响身体健康。