体重多少才有脂肪肝?如何预防和治疗?

来源:宏韵中医     时间:2023-10-10

  脂肪肝是一种常见的肝脏疾病,被认为是肥胖人群的代表病之一。脂肪肝的发生与人体内脂肪酸合成和代谢失调有关,导致脂肪在肝细胞内积聚。目前肥胖是脂肪肝的最主要的危险因素之一,下面让我们来深入了解脂肪肝和肥胖之间的关系。

  首先我们来了解一下什么是脂肪肝?脂肪肝是指肝脏内脂肪含量过高所导致的肝病,其中肝脏内脂肪占据肝脏总重量的5%以上,多见于40岁以上,肥胖、高脂饮食和糖尿病等代谢性疾病是其诱因之一。

  那么肥胖人群到底有多大概率患上脂肪肝呢?一般来说,体重指数(BMI)在28以上的人群,患脂肪肝的比例是在30%左右,当BMI超过30时,患脂肪肝的风险就会上升到50%以上。此外,腰围增大也是脂肪肝的危险因素之一。对于女性而言,腰围超过80cm,男性超过90cm,就有患上脂肪肝的风险。

  当然,在肥胖人群以外,也有其他患脂肪肝的危险因素,比如长期喝酒、高血脂和糖尿病,同时也存在某些人天生代谢能力较差,更容易发生脂肪肝的情况。要想预防脂肪肝,正确的饮食习惯和健康的生活方式非常关键,除此之外,适量运动和根据自身情况定期检查肝功能也是不可缺少的。

  那么一旦患上脂肪肝,有哪些治疗方法可以采用呢?对于早期脂肪肝患者而言,通过适当控制饮食和生活方式,比如减重、戒酒、控制饮食等,通常可以有效缓解病情,并可能会逐渐消失。而对于中晚期脂肪肝患者,通常需要进行针对性治疗,比如养肝护肝中的具有切实疗效的中药,对于支持脂肪肝的修复和保护均具有较好的帮助作用。同时,对于已经发生脂肪性肝炎等并发症,还需要适当应用抗炎和抗氧化的药物来协助治疗。

  总的来说,肥胖的人群更容易患上脂肪肝,对于肥胖人群而言,应保持健康的生活方式,饮食清淡、适时运动可以有效降低患脂肪肝的可能性。同时,对于脂肪肝的预防和治疗,定期检查肝功能和采用适当方法治疗可以在早期发现和治疗,保护我们的肝脏健康。

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