脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，多数人并不会出现任何症状，但如果不及时治疗，会严重危害健康。那么，得了脂肪肝怎么治疗合适呢？

　　首先，应该从饮食着手。饮食对于脂肪肝的治疗至关重要，建议减少高脂、高糖、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、鱼类、鸡蛋等食物的摄入。同时，少吃油炸食品和甜品，戒烟酒，避免喝碳酸饮料。合理的饮食可以缓解脂肪肝的症状，防止肝炎病毒。

　　除了饮食调理外，运动也是极为重要的治疗手段。运动可以刺激肝功能，促进糖原合成和储存，有助于降低胰岛素抵抗，可以有效地改善代谢状态，降低患病风险。适当的运动方式包括晨跑、快走、游泳等，每周至少3次，每次30分钟以上。运动时应避免剧烈运动，以防伤及肝脏。

　　另外，对于患有脂肪肝的人来说，定期复查也是必要的。通过体检、血液检验和B超等方式，对身体状况进行监测，及时发现并处理问题，避免延误治疗时机。若病情加重，应及时就诊，寻求专业医生的帮助，进行针对性治疗。

　　此外，中医也有许多对付脂肪肝的有效方案。部分中药具有调节脂质代谢的作用，如黄芪、荸荠、山楂、桑葚、茯苓等中药可以有效地降低胆固醇和三酰甘油水平，并且还能够改善肝脏的营养状态。此外，针灸和推拿也可以改善身体代谢功能，调节机体内环节，减轻脂肪肝患者的症状。

　　总之，对付脂肪肝最好的方式是平衡饮食，适量运动，并定期复查，及时发现并处理问题。同时，中医中药也是一种非常有效的辅助治疗方式，可以借此来缓解患者的症状，并全面治理身体状况。如此一来，我们才能够尽快地战胜脂肪肝，保护我们的健康。