脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，由于生活方式的变化，它越来越多地影响到人们的健康。中医学可以为控制脂肪肝提供很多帮助，因为它有着丰富的经验和深刻的理论。

　　首先，中医认为脂肪肝与人的饮食习惯有很大的关系。如果食物不当，就会导致肝脏负担过重，就会增加脂肪肝的发生率。因此，中医建议避免高脂、高热量和高糖的食品，尤其是动物肝脏、鱼子酱、油炸食品等。同时，中医认为应该适量增加蔬菜、水果、全谷物、豆腐、海藻和其他合适的食品，以帮助身体排毒、减少脂肪负担和促进肝脏细胞的修复。

　　其次，中医强调调整人的生活方式是控制脂肪肝的重要方法。例如，要注意避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度胡思乱想、精神过度紧张；在生活中多进行一些有益的锻炼，如散步或恰当的有氧运动，以帮助加强身体的代谢功能，减少肥胖等影响因素。

　　此外，中医认为，自然疗法和中药是控制脂肪肝的有力武器。例如，一些中药如山楂、柚皮、薏苡仁等都可以帮助人们减少脂肪肝的程度。而一些自然疗法如捏耳朵、拔火罐、刮痧等都具有很好的效果，能强化肝脏的代谢和排毒功能，以及帮助肝脏细胞的修复。

　　总之，中医在控制脂肪肝方面有着丰富的实践经验和理论知识，特别是在预防和治疗方面更是具有显著的优势。 在积极探寻方案的同时我们也需要了解专业的知识，科学合理的控制脂肪肝，才能保障自己产健康的同时也能让生活变得更加精彩。