脂肪肝是一种很常见的肝脏疾病，它通常发生在已经饮食结构失衡或者饮食习惯不健康的人身上。不过，脂肪肝也会出现在一些正常饮食的人身上。摄入过多的脂肪可能会导致脂肪肝，但是并非所有人都存在这种风险。

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　　中医认为，这种病的发生其实和人的体质有着密切的关系。中医术语中的“脾虚湿盛”就是这种病的第一“根源”。脾虚的人体内湿气就难以排出，这样就会出现肝脏的问题。因为新陈代谢减缓，积累的脂肪越来越多，慢慢变成了脂肪肝。

　　中医还有一些调理方法，在中医看来，养生的方法比治疗更为重要。因为很多在调理过程中，已经达到了治愈。 平时可以多喝一些红枣、红糖和山药之类的食物，这些食物能够补充体内所需的能量，帮助积极排出体内的湿气。

　　总之，如果你的饮食结构过于单调或者对营养的过度追求，那么你可能会存在一定的脂肪肝风险。一定要注意饮食上的平衡，并且在平时也要注意一些养生方面的事项，坚持健康的生活方式。