失眠症被认为是人类最常见的睡眠障碍之一，每个成年人都可能在某个时候经历它。然而，该疾病并不简单，实际上有睡眠质量、预测能力、持续时间和出现频率等多个类型。

　　一般来说，失眠分为以下四种类型：

　　1. 睡眠影响类型失眠：该病症通常由饮食不当、压力、饮酒或服用药物所引起。由于化学成分及对身体的影响而导致失眠情况出现。

　　2. 心理类型失眠：在许多情况下，由于个人心理因素，例如抑郁症状、忧虑和紧张感情绪所造就而出现失眠，进而影响日常生活及工作效率。

　　3. 神经类型失眠：由于神经系统的异常引起的失眠症状。例如，有些人可能因有精神压力而导致神经系统异常而失眠。

　　4. 环境类型失眠：由于个人无法适应环境所造成的失眠，例如换床、旅行、高温、喧闹等。

　　尽管失眠的治疗方法有很多，但是在中医领域，中药治疗被广泛应用。在传统的中药治疗方面，您可能会听到以下的一些名词：

　　天然材料：当抵抗力低下时，生物获得足够的必需营养成分可以很好地应对应激状态，从而改善睡眠情况。

　　黄颡子：这是一个有效的草药治疗方法，它能够有助于改善睡眠质量，减少神经应激现象。

　　姜黄素：一种天然的草药，能够引起身体适应应激，而且有助于提高人体免疫力和夜间睡眠。

　　柿茶：该茶种有助于增加一些脑内有助于睡眠的化学物质。

　　在应对失眠时，除了中药的治疗之外，保持规律的睡眠时间表，避免刺激性和沉重而深色的食物，维持适当的锻炼和避免白天睡眠。希望这篇文章能够给那些正在寻求治疗失眠症的人带来一些帮助。