脂肪肝是一种常见的肝病，其发生原因是肝细胞内脂肪积聚引起的一系列代谢紊乱。脂肪肝通常分为两种类型：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。前者是由于大量饮酒引起，后者则因肥胖、营养不良、高血压或高胆固醇等因素导致。

　　脂肪肝的症状并不明显，很多人可能不会察觉到它的存在。然而，有些人会出现乏力、腹部不适、食欲减退、体重上升等非特定症状，这些症状也可能会在其他肝病中出现。更明显的症状包括黄疸、肝炎、腹水和肝硬化等。

　　中医认为，脂肪肝主要是因为肝脏受损而导致的。肝脏在中医中被称为“先天之本”，是人体五脏之首。肝主疏泄，具有调节情志、品味美食、控制血液循环等重要作用。若肝气郁结，气滞不通，就会出现肝、胆、脾、胃等脏器功能障碍。最终导致人体代谢紊乱，进而出现脂肪肝。

　　预防脂肪肝应该注意以下几点：

　　1.减少饮酒量或戒酒，不要过度饮酒；

　　2.科学饮食，少吃热量高或油腻的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及食品纤维素；

　　3.增加体力活动，适当锻炼身体；

　　4.加强肝脏护理。

　　通过适宜的饮食、生活方式、中药治疗等手段可以降低发生脂肪肝的风险。同时，及时发现和治疗肝脏疾病也是预防脂肪肝的重要措施。

　　总之，脂肪肝需要我们引起重视，及时预防和治疗。希望以上知识对你们有所帮助。