随着现代生活节奏的不断加快，失眠问题几乎已经成为了普遍存在的现象。对于那些习惯性的无法入眠、半夜醒来难以入眠的人来说，这不仅是一种痛苦，更是一种不可忽视的健康问题。

　　那么，引起失眠的原因到底是什么呢？从中医的角度来看，失眠主要是由于人体内部气血不畅，致使精神无法得到完全放松，进而产生失眠的情况。

　　具体来说，睡觉失眠一般会有以下几种常见因素：

　　一、心气不宁

　　由于人体内部气血流动不畅，特别是由于情绪压抑、忧思过度等原因，会导致心气不宁，从而引发失眠的问题。

　　二、脾虚湿重

　　脾虚湿重则主要是由于脾胃功能出现了一些问题，消化功能减弱，导致身体出现湿气过多的情况，引发失眠等其他问题。

　　三、肝气郁结

　　由于肝气失调、郁结不畅，容易造成失眠、多梦等症状。

　　那么，为了避免失眠问题的再次出现，我们除了要避免情绪上的压力、保证充足的运动外，还可以通过中医治疗和调理，来调整身体内部气血的平衡，从而达到缓解失眠的效果。

　　比如，中医推荐的可调理治疗方法包括：艾灸、穴位按摩、精油治疗、草药疗法等等。

　　总的来说，睡觉失眠经常是表现在内脏器官、经络、神经、脏腑、贵他等多个方面的整体失调状态，因此我们应该积极探索中医相互医疗手段，以帮助我们更好地治疗睡觉失眠，并找到身体内部的平衡点，让我们的身体也能保持良好的状态。