脂肪肝，顾名思义，指肝脏内脂肪堆积过多的一种疾病。经过调查和统计，我们可以发现脂肪肝在现代社会是越来越普遍的疾病，影响了很多人的身体健康。

　　脂肪肝不痛不痒，而且在早期并不会引起太多不适的症状，所以很多人对它缺乏足够的重视。然而，如果长时间不遵守健康饮食和生活方式，脂肪肝就会慢慢恶化，甚至会演变为更严重的肝炎和肝硬化。

　　那么，脂肪肝是怎么产生的呢？一般来说，导致脂肪肝产生的因素是多重的。例如，饮食习惯不良、经常喝酒、缺乏运动等等都可能是导致脂肪肝的原因。同时，遗传、药物和某些病毒感染也可能会引起脂肪肝的发生。

　　在应对脂肪肝方面，中医方面提出了一些有效的建议。例如，改善饮食结构，减少烟酒等刺激性物质的摄入，注意适量运动等等。此外，在中医的角度看来，对付脂肪肝还需要注意“疏肝解郁”的原则。也就是说，在生活中我们需要多保持心情愉悦，减少精神上的压力，避免过度疲劳等等。

　　总之，虽然脂肪肝在当下较为常见，但如果我们能够根据自己的实际情况，提高健康意识，合理饮食，劳逸结合等等，避免脂肪肝的发生，就可以保证身体的健康和良好的生活质量。