胃肠疾病是我们生活中非常常见的一种疾病，它会影响到我们的饮食、消化、排泄等各个方面。很多人都在想，为什么我总是得胃肠疾病？今天我们就来给大家介绍一下。

　　很多人得胃肠疾病的原因都很多，首先，饮食不规律会引起胃肠疾病。饮食不规律会干扰我们的身体节律，导致酸性食物长时间停留在胃中，给胃带来不良的刺激；同时，高油脂、高糖、高盐的食物也容易引起消化不良等问题。

　　其次，大家的饮食偏好往往也会成为得胃肠疾病的原因。现在的社会，快餐、熟食店、方便食品等高油脂、高糖、高盐的食物比比皆是，这些食物对于面对功课、工作忙碌的人们非常便宜，但这些食物往往缺乏必要的营养成分，长期食用容易引起各种疾病。

　　最后，胃肠疾病不是别的，很多时候是因为我们生活不规律所导致的。现在的很多人工作压力大，保持身体健康的时间和精力都不足，睡眠不规律也会干扰身体的节律，长时间的睡眠不足也会引起胃肠疾病。

　　总之，要避免得胃肠疾病，我们可以从以下几个方面入手：饮食规律化、饮食均衡、生活规律化、充足睡眠等等。平时多去关心自己和身边的人，避免忽略身体的健康状况。学会身体的正常反应和维护方法，减少得病的可能性。同时，不要忘记坚持每天适量运动。

　　最后，我们还想提醒各位，中医药是我们传统文化中的重要部分，很多时候它可以起到预防和治疗疾病的作用。无论是预防还是治疗，我们都不妨可以试一试中医的方法，相信一定能带给我们意想不到的惊喜。