脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常值，严重时可引起肝脏病变。目前，脂肪肝已经成为了一种不容小觑的公共卫生问题，而且发病率也在不断上升。那么，怎样才能判断自己是否患上了脂肪肝呢？

　　首先，脂肪肝患者会常常感到疲劳和乏力，还可能有恶心、胃部不适、食欲不振等症状。如果这些症状出现了，建议及时就医检查。

　　其次，通过身体指标也能发现患脂肪肝的可能性。BMI、腹围、血脂、肝功能等指标都是反映脂肪肝病情的重要内容。尤其是腹围，超标的情况往往意味着患有脂肪肝的概率较高。

　　在中医角度上，脂肪肝与肝经疏泄、气滞血瘀有关。因此，可以从对症治疗方面入手，如以祛湿、活血、行气的药物治疗，再合理运动、调整饮食和生活方式来达到健康的效果。

　　值得提醒的是，脂肪肝的发病往往与不良的生活习惯密切相关，如久坐、熬夜、过量饮酒、暴饮暴食等。因此，保持良好的生活习惯是预防脂肪肝疾病的有效方法。

　　综上所述，脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，请大家及时关注自身身体状况，合理预防、治疗，以免对生活造成巨大影响。