现代人的生活节奏越来越快，导致很多人出现了容易疲劳、失眠、易怒、烦躁等情况。中医认为这些都是气血不畅、心神失守所致，需要及时调理。而用茶来调理则是中医养生中的一种推崇的做法。

　　下面就为大家介绍一些可以缓解易怒失眠烦躁的茶品。

　　1. 塞叶茶

　　塞叶茶是蒙古族人民的传统茶品，又称“九层塔茶”。用干燥的塞叶泡茶，可清热解毒、凉血平肝，有助于改善失眠、多梦的症状。

　　2. 夏枯草茶

　　夏枯草茶可以降火解毒、利水消肿、镇静安神，有助于缓解神经衰弱、情绪烦躁等问题。但夏枯草性寒，不适合体质虚寒、脾胃虚弱的人群饮用。

　　3. 菊花茶

　　菊花茶香味芳香，富含黄酮类成分，可以清热解毒、消肿散火、降低血压。对于易怒失眠等症状都有一定的缓解作用。

　　4. 枸杞菊花茶

　　枸杞菊花茶是一种市面上比较常见的茶品，其清香爽口，对改善睡眠和调节情绪有显著效果。其中枸杞富含多种氨基酸和营养成分，是一种滋补佳品。

　　5. 竹荪茶

　　竹荪茶具有滋阴润肺、提神醒脑、强身健体等作用。常饮可以显著提高人体免疫力，也适合工作压力大、过度疲劳的人群。

　　总的来说，饮茶调理身体是中医理念中广泛运用的方法之一。但是，茶品也需要根据个人体质、症状和需求合理选择，不能随意乱饮。建议大家在饮茶之前先咨询医生或中医师，以确保饮用安全有效。