脂肪肝是指肝脏中的脂肪比正常情况下多。它并不会产生疼痛或其他不适的感觉，但如果不加以治疗，它可能会导致严重的并发症，如肝硬化或肝癌等。目前，脂肪肝的主要治疗方法是通过调整生活方式，如减轻体重、改变饮食习惯、增加运动量等来改善病情。但很多人都有一个问题：通过体重轻了脂肪肝会好转吗？

　　首先，减轻体重确实可以帮助改善脂肪肝。研究表明，只要减轻5%-10%的体重，就可以明显减少肝脏中脂肪的含量。这是因为过重的人更容易患脂肪肝，而通过减轻体重，可以降低体内的脂肪含量，从而减轻肝脏的负担，使其更好地工作。

　　除了减轻体重之外，调整饮食也是改善脂肪肝的重要方法。要避免摄入过多的脂肪、糖分和盐分。特别是要控制甜食、碳酸饮料等高热量食品的摄入，这些食品会让肝脏过度负担，导致脂肪肝加重。

　　另外，适当增加锻炼量也可以帮助改善脂肪肝。研究表明，适当的有氧运动可以改善肝脏的脂肪含量和氧化状况，还可以促进肝细胞内过程的代谢，提高肝脏的稳定性。

　　需要注意的是，虽然这些方法可以帮助改善脂肪肝，但对于严重的脂肪肝或已经发展为肝硬化的患者来说，仍需要接受医生的专业治疗。同时，孕妇和高血压等患者应谨慎减轻体重，并在医生的建议下进行相应的改变。

　　综上所述，通过体重轻了脂肪肝是有帮助的，但这并不能完全取代医生的治疗和关注。针对不同的脂肪肝患者，还需要根据具体情况进行定制化的治疗方案。在平时的生活中，每个人都应该注意保持健康的体重和饮食习惯，并适当增加运动量，预防脂肪肝的发生。