如今的社会瞬息万变，生活节奏日渐加快，人们的压力也越来越大，而伴随而来的，便是失眠。失眠让人精神不振，头痛脑涨，生活质量直线下降。近年来，失眠的发病率越来越高，甚至成为常态。那么，失眠为何会成为常态？中医又是如何看待失眠的呢？

　　要了解失眠的原因，首先要明白人体的正常睡眠机制。中医认为，人体的生理机制是一个平衡的系统。人体每天的节律是由脏腑器官的功能活动调节的，包括心肺、肝脾肾等五脏六腑。如果某个脏器的功能出现问题，就容易导致失眠。比如，肝是人体的魂之脏，它主管情绪的调节，如果情绪过于激动，容易导致肝气犯胃，从而影响睡眠。

　　当然，除了情绪、气血失调的因素，还有其他的因素也会影响睡眠。我们的生活方式往往也是导致失眠的罪魁祸首。如今社会的节奏快，人们长时间熬夜工作，过度疲劳、饮食不规律，都会导致失眠。此外，烟、酒、茶等刺激性物质摄入过量也会导致失眠。

　　那么，如何预防和治疗失眠呢？中医治疗失眠最常用的方法就是针灸疗法。通过针刺和按摩穴位，调整脏腑功能，调节身体的平衡状态，来达到平抑神志、保护心理健康、增强心理抵抗力的作用。另外，中医认为，食疗也是治疗失眠的重要方法。可以适当食用一些具有镇静作用的食物，如鸽肉、香菇、枸杞子等。

　　除了针灸、食疗外，中医还有许多失眠治疗方法，如艾灸、中药熏洗、草药熏蒸等，都有着不错的疗效。在治疗失眠时，我们要尽量避免吃药对身体造成负担，用传统的中医方法来治疗，才能够真正达到身心健康的目的。

　　综上所述，失眠成为常态的原因，既有社会节奏加快、人们生活不规律等因素所导致的，同时，也与体内气血失调、情绪波动等因素有关。中医认为，患者应该采取中医针灸、食疗等方法来治疗失眠。要快速治愈失眠，一定要注意饮食和生活方式的调整，保持心情舒畅，并及时就医，以便早日康复，恢复身心健康。