失眠症是一种常见的睡眠障碍，许多患者由于长期失眠而产生焦虑、抑郁等心理问题，影响生活质量。而中医有丰富的经验和方法来治疗失眠症，下面我们就来了解一下。

　　中医区分失眠症的具体表现，根据症状的不同，采取不同的治疗方法。以下是一些常见的失眠症状和中医治疗方法：

　　1.难以入眠：饮食调养及药膳是一个有效的方法。中医建议患者在用餐前2小时不要饮水和饮浓茶。同时可以食用一些具有助眠效果的中药食材，比如枸杞、山药、黑豆、桂圆等。

　　2.夜间醒来：建议患者通过足浴、温水浸泡脚等方法来调节体温，帮助入睡和保持睡眠。另外患者也可以在晚上21点之前运动，同时可以服用一些具有助眠功效的中药，如酸枣仁、茯苓等。

　　3.早上醒来后难以入睡：建议患者避免晚餐过量，可以喝一些易于入睡的花茶，如菊花、绿豆等，并保证充足的运动量，有助于身体疲劳，促进入睡。

　　此外，中医还有如针灸、按摩、中药调理、气功等诸多方法可供选择，基于患者症状进行个性化治疗。

　　总之，对于失眠症患者来说，保持充足的睡眠是非常重要的，同时也要注意饮食和生活习惯，避免长期使用安眠药等药物带来的副作用。希望通过中医的方法，帮助更多的人摆脱失眠症的折磨，拥有健康的睡眠。