脂肪肝是一种较为常见的肝脏疾病，其发病原因多样，其中饮食习惯起到了重要的作用。因此，通过合理的饮食调养，可以较好地改善脂肪肝的症状和预防疾病的进一步发展。下面我们来介绍一些可用于脂肪肝调养的中药食疗方法。

　　1. 青木瓜炖鸡汤

　　青木瓜具有很好的解脂作用，可以促进血液循环，有利于肝脏新陈代谢。鸡肉则富含优质蛋白质，可以帮助肝脏修复。将青木瓜切块，取适量鸡肉，加水炖煮即可。这道汤不仅口感鲜美，还具有良好的调养作用。

　　2. 黄芪炖羊肉汤

　　黄芪是一味名贵的中药材，具有养血益气、强化肝脏等作用。羊肉则富含蛋白质和微量元素，有利于淋巴循环和免疫系统。将适量的黄芪和羊肉炖煮，口感鲜美，而且对肝脏健康大有裨益。

　　3. 菊花蜜汁水

　　菊花具有清肝明目、解毒消炎的功效，可以为肝脏提供充足的营养。而蜂蜜富含多种维生素和矿物质，有助于改善肝脏功能。将适量的菊花和蜂蜜放入水中，加热煮沸即可饮用。

　　4. 青菜汤

　　青菜中含有丰富的维生素和矿物质，可以有利于肝脏的解毒功能，同时还可以降低胆固醇和血脂等指标。将适量的青菜和鸡蛋一起煮成的汤，不仅味道美味，而且可以为肝脏健康提供必要的营养物质。

　　以上介绍的食疗方法虽然看起来简单，但却是通过科学搭配食物来达到营养调养的目的。当然，调养脂肪肝的关键还是要保持健康的生活方式，包括合理的饮食和适量的运动等。只有这样，才能更好地预防和控制脂肪肝的发生。