脂肪肝是一种常见肝脏疾病，主要表现为肝脏内脂肪含量增多。这种疾病多数时候没有症状，但如果没有及时治疗，可能会演变成更为严重的肝炎、肝硬化、甚至是肝癌等危险疾病。因此，对于患上脂肪肝的人群，需要注意以下事项和饮食。

　　1. 注意休息，保持充足睡眠。良好的睡眠能够缓解身体疲劳，有利于肝脏的恢复和修复。

　　2. 避免饮酒。酒精是导致肝损伤的主要因素之一，对于患有脂肪肝的人群尤其需谨慎。不饮酒或限制饮酒，对于预防和缓解脂肪肝有明显的好处。

　　3. 控制体重。肥胖是导致脂肪肝的主要原因之一，因此保持合理的体重对于治疗和预防脂肪肝有着重要的作用。

　　4. 合理饮食，控制脂肪摄入。在饮食方面，应避免油炸、腌制等高脂、高盐、高热量的食物。建议选择含纤维素和多种维生素的食物，如新鲜蔬菜水果、粗粮等。

　　5. 多摄入一些中药汤剂。民间有许多治疗脂肪肝的方法，比较常见的是中药煮汤，例如排毒活肝汤、金钱草汤、玄参茯苓汤等等。这些中药汤剂具有清热、解毒、润肝等功效，对于缓解脂肪肝有一定的效果。

　　总之，脂肪肝是一种需要引起重视的疾病，对于患有脂肪肝的人群，建议根据自身情况采取科学、合理的治疗方法，同时注意饮食习惯和生活方式，以达到预防和缓解脂肪肝的目的。