随着温度的升高，人们往往会感觉食欲不振，这是因为炎热的天气会影响人体的代谢速率和消化能力。而如果感到发烧，则更会打击食欲。但是，在这种情况下，你仍然需要维持身体所需的营养摄入，以恢复健康。那么，在热气难耐的日子里，如何通过食物提高食欲呢？

　　首先，选择清淡易消化的食物。这些食物有利于调节胃肠道的功能，帮助身体缓解排毒功能，以使身体能够更好地吸收饮食中所需的营养成分。例如，稀饭、清粥、蔬菜果汁、米面和少量肉类等。

　　其次，通过增加酸味和微微咸味来刺激口味。这些味道能够激发味蕾，刺激口腔的感觉，增强味觉的感受力，从而增加食欲和口感的体验。比如，柠檬、醋、酱油等具有酸味和咸味的调味品。

　　第三，饮用凉开水或绿茶。高温和发热都会导致人体出现脱水状况，而饮用凉开水和绿茶则可以让身体得到水份补充，这样有助于缓解发烧时的口渴症状。

　　最后，遵循中国民间的食疗传统，在特殊情况下增补人体所需的营养成分。例如，服用蒸过的白木耳、莲子、芡实、马蹄等具有滋补功效的食物，有助于保持身体健康。

　　总之，在温度升高和身体受到影响时，通过清淡易消化的食物、刺激味觉的酸味和咸味、补充水份和增加营养成分的方式，有助于提高食欲。当然，如有严重的发烧症状或体质不佳的人，请务必寻求医生的建议和治疗。