脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，主要是由于肝脏异常代谢脂肪而引起的。脂肪肝早期可无任何症状，但随着疾病的发展，会引起肝功能异常，严重者可导致肝硬化和肝癌等严重后果。

　　在日常生活中，脂肪肝患者应该注重饮食，合理搭配食物，以达到保护肝脏的目的。下面就为大家介绍有脂肪肝的人应该注意什么饮食。

　　1、低脂低糖

　　对于脂肪肝患者来说，脂肪含量较高的食物应该尽量避免。例如油炸食品、肥肉、奶油等。此外，高糖食品也要少吃，因为糖分摄入过多会使肝脏负担加重。

　　2、多摄入蛋白质

　　蛋白质是组成细胞和组织的基本物质，脂肪肝患者应注意多摄入蛋白质，可选用瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆制品等富含优质蛋白质的食物，以维持身体正常的生理代谢。

　　3、多吃水果蔬菜

　　脂肪肝的患者皆需要多吃水果蔬菜，水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，可促进肝脏新陈代谢，防止脂肪酸在肝脏中沉积。

　　4、忌饮酒

　　对于脂肪肝患者来说，饮酒是禁忌的。因为饮酒后肝脏需要消耗大量的能量来代谢酒精，加上脂肪肝患者容易因而产生脂肪酸过载，导致肝脏发生炎症，从而使肝脏损伤加剧。

　　脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，如果不及时治疗，可能会引起肝硬化和肝癌等严重后果。因此，脂肪肝患者应该多注意饮食细节，尽量少吃高脂高糖的食品，多吃水果蔬菜和进食合适蛋白质。同时，要戒酒戒烟，保持健康的生活方式，才能有效控制和预防脂肪肝的发生。