随着生活水平的提高，大部分人的饮食方式已经从“足不出户”的自给自足，转变为超市与餐厅里的肆无忌惮。然而，高油脂、高热量的饮食习惯，让越来越多的人得罪上了脂肪肝。据统计，全球有三分之一的人口患有脂肪肝，这对我们的健康造成了极大的威胁。而中医养生茶成为一种非常理想的调理脂肪肝的方法，既有效又安全。

　　何为脂肪肝？

　　脂肪肝是由于肝细胞内脂肪含量增加所引起的一种病理变化。因为脂肪肝的症状十分隐蔽，无法及时发现，所以容易被人忽略。长期以过量的饮食以及运动不足的状态生活，胰岛素水平反复波动，导致血糖水平常处于高水平，胶原纤维生成减少，胶原试剂的降解增加，而形成脂肪肝。

　　中医调理脂肪肝

　　传统中医养生茶从药理学角度讲，是兼有治病、强身、防病、延年益寿等多重作用的一种饮品，可以调理身体健康。针对脂肪肝，中医调理宜从以下方面着手：

　　1.调节生活习惯：心理平衡、合理饮食、多运动。

　　2.调整肝胆功能：利胆清脂、肝补、健脾。

　　3.滋阴清热：降低胆固醇、清血火。

　　常见草本茶

　　1.枸杞茶

　　枸杞子味甘、性平，有滋阴、明目、强壮骨骼等功效，可用于治疗肝肾亏虚、头晕眼花等症状。

　　2.菊花茶

　　菊花味苦、性凉，可清热解毒、利尿降压、消炎解热，有助于解除头晕口干、肝火上涨等症状。

　　3.红枣茶

　　红枣味甘、性平，有补血益气、养胃健脾、安神催眠等功效，也有助于改善肝虚等症状。

　　总的来说，中医茶饮丰富多样，健康又美味。想要让身体健康这一刻尽情享受时，一杯中医养生茶的滋养，定能让你每一分每一秒都充满动力！