脂肪肝是一种较为常见的肝病，主要是由于日常生活中饮食和运动习惯不良而引起的。所以改变生活方式和饮食结构可以有效避免脂肪肝的发生，也是治疗脂肪肝的关键。

　　下面我们列举了一些脂肪肝患者可以多吃的食物，希望可以对大家有所帮助。

　　首先是豆制品。豆制品富含优质蛋白质、膳食纤维和矿物质，这些物质对脂肪肝患者恢复健康十分有益。大豆是豆制品中最常见的，可以做成豆浆、豆腐、豆皮等，儿童和老人都适合食用。

　　其次是低脂奶制品。低脂奶制品不仅含有高质量的蛋白质、钙质等营养物质，而且不会增加身体内的脂肪，可以有效改善脂肪肝。

　　再者是各类蔬菜。新鲜的蔬菜能够降低体内的胆固醇和脂肪含量，对调节肝脏的代谢功能十分有益。夏季可以多吃西红柿、黄瓜、冬瓜等，冬季则可以多吃萝卜、白菜、菠菜等。

　　另外，还可以适当食用鱼类。鱼类富含多种必需脂肪酸，可以促进肝细胞的再生，提升身体的免疫力和健康程度。推荐吃鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼等。

　　总之，脂肪肝患者日常饮食要控制油脂和热量的摄入，以低脂、高蛋白、高纤维的食品为主。在日常生活中减少饮酒和甜食，多进行适当的体育锻炼也是关键。最终，希望脂肪肝患者可以采取科学的饮食方式，配合规律的作息时间来改善自己的健康状况，早日摆脱脂肪肝的困扰。