脂肪肝是一种以脂肪在肝脏内的异常沉积为主要特征的疾病，目前已逐渐成为世界上最常见的肝脏疾病之一。脂肪肝病人平时应该注意饮食，如果喜欢喝茶，那么就要了解脂肪肝能喝哪种茶。

　　一、脂肪肝缘由

　　脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两种类型。非酒精性脂肪肝是由于糖尿病、高血压、肥胖或高血脂等因素所致，主要是由于人体摄入含糖类或脂肪高的食物，导致脂肪在肝脏内过度积聚，就会形成脂肪肝。

　　二、脂肪肝如何饮茶

　　脂肪肝患者相比普通人，对含有咖啡因和脂肪分高的食物和饮料容易产生负担，选择饮茶时应尽量选择含咖啡因量较低的茶叶，同时也要避免茶叶的过量烈性刺激对消化系统带来的影响。

　　三、脂肪肝推荐饮茶

　　1.绿茶：绿茶叶中含有丰富的黄酮类化合物，可以提高人体对脂肪的代谢和减少脂肪的储存。绿茶的咖啡因含量较低，不会对消化系统造成良好的刺激。

　　2.花茶：不同于传统茶叶，花茶含有许多对肝脏有益和促进人体新陈代谢的药用成分，同时也有良好的抗氧化作用，有助于改善脂肪肝。

　　3.薏米茶：薏米是传统的中药材之一，具有利尿消肿、帮助肝脏分解脂肪等功效，非常适合脂肪肝患者。

　　4.黑茶：如果喜爱深度发酵的茶叶，可以试试黑茶。和其他茶叶不同，黑茶富含黑曲菌，能够降脂等功效。

　　综合起来，对于脂肪肝患者来说，饮茶是可以的，但要尽量避开含咖啡因量高的茶叶如红茶、铁观音、普洱茶等，而选择绿茶、花茶，薏米茶、黑茶等对肝脏有帮助的茶叶。当然，大家在选择饮茶时，最好结合自身的身体情况和医生的具体建议，尽量遵照个人情况调整饮茶方式。

　　总之，饮茶可调理身体，护肝养肝，但不可盲目全靠，更加应注重饮食和健康的生活方式，积极做好脂肪肝的预防和管理，与时代一般前进和成长的大趋势同频同律。