睡眠对我们的身体非常重要，它不仅给人恢复体力的机会，还有助于大脑清理有害物质，提升工作和学习效率。在这个快节奏的时代，许多人习惯熬夜，但失眠症却时常找上他们。那么，失眠症有哪些危害呢？

　　一、影响大脑功能

　　睡眠和大脑紧密相关，长期失眠会导致大脑发生一系列变化。失眠不仅会降低大脑的智力，影响阅读、记忆和学习能力，还会影响情绪。人们可能会变得易怒、烦躁、易冲动，甚至出现抑郁症状。

　　二、损害人体免疫系统

　　睡眠缺少会使人体免疫功能降低，这会影响免疫系统的正常工作，从而加重身体疾病。失眠症患者和正常人相比，感受感冒的几率更大。

　　三、诱发疾病

　　长期失眠会增加患心脏病、糖尿病、肥胖症、高血压等疾病的风险。因为失眠会导致神经内分泌系统出现问题，调节作用出现紊乱。

　　四、加重眼部问题

　　夜晚熬夜使眼睛没有得到休息的机会，会影响视觉，尤其是对近视、弱视、干眼症等患者更加危险。

　　五、使美容受损

　　睡眠足够是皮肤光彩、色泽鲜艳的关键。如果失眠，人们的皮肤会出现黯淡、脆弱和出现黑色素斑的情况。

　　六、影响性功能

　　一些研究表明，失眠会大大降低性功能，出现勃起障碍和过早射精的现象。

　　综上所述，长期失眠有可能对人体造成损害，尤其是影响智力、免疫和造成疾病的风险加大。在日常生活中，大家要注意规律作息，尽可能保持良好的睡眠质量。我们也可以采取中医的方法，如足浴按摩、草药泡脚等方法来助眠。尤其是中药材，类似何首乌、枸杞子、菊花等也有很好的助眠效果。