随着现代生活的快节奏，越来越多的人出现了肝脏问题，其中脂肪肝是较为常见的疾病之一。脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常值，这也是引起肝功能异常的主要原因之一。因此，有脂肪肝的人需要养肝吗？

　　答案是肯定的。肝脏是人体消化、吸收、代谢物质的重要器官，具有十分重要的功能。而脂肪肝的出现表明肝脏已经受到了严重的破坏，不能正常发挥其功能。此时，及时养肝可以帮助恢复肝脏功能，预防或减少可能出现的并发症。

　　那么，如何养肝呢？下面就与大家分享几种中医养肝的方法。

　　1、中医食疗

　　中医食疗是指通过增加或减少不同类型食物的摄入量，以达到调理人体机能的目的。如养肝首选的食物有豆腐、山药、莲藕等，一些辛辣、油腻的食物要避免食用，如辣椒、烧烤等。

　　2、运动健身

　　适当运动可以促进肝脏血液循环，增加肝脏代谢能力，减轻肝脏负担。但要注意运动量不宜过大，也不要过度疲劳，以免适得其反。

　　3、中药调理

　　中药调理是通过中草药的活性成分，对人体机能进行调理。常用的中草药有丹参、当归、甘草等，它们可以增加肝脏对毒素的代谢能力，促进丙氨酸转移酶的活性。

　　综上，尽管有脂肪肝并非绝症，但养肝必不可少。我们应该加强肝脏的保养，从饮食、运动、中药调理等多方面入手，注意生活方式的改变和保持好的心态，以达到辅助治疗的效果，减轻病人的痛苦。肝脏健康，从养肝开始！