糖尿病是一种常见的慢性疾病，它的发病率随着人们生活水平的提高而逐年上升。糖尿病患者的饮食管理非常重要，而选择合适的水果对病人的康复也有很大的帮助。本文将详细介绍糖尿病患者该如何选择水果。

　　1. 水果的类别和热量

　　首先，我们来了解一下不同种类水果的热量。水果一般分为三类：低糖水果、中糖水果和高糖水果。低糖水果包括柠檬、草莓和蓝莓等；中糖水果包括苹果、桃子和葡萄柚等；高糖水果包括香蕉、葡萄和菠萝等。而糖尿病患者的每日热量摄取量一般为1500-2000卡，因此需要合理选择水果来补充能量。

　　2. 水果的营养价值

　　除了热量以外，水果还有很多营养价值，例如维生素、纤维素和矿物质等。这些营养元素对于糖尿病患者的康复非常重要。例如，橙子富含维生素C和胡萝卜素，具有防止糖尿病并发症的作用；而苹果中的果胶可以降低胆固醇和血糖。

　　3. 水果的食用时间

　　对于糖尿病患者来说，选择合适的吃水果的时间也非常重要。最好在餐后一小时之内吃水果，并且每次食用需控制在100克以内，以避免糖尿病患者的血糖升高。

　　4. 不宜食用的水果

　　在选择水果的时候，糖尿病患者需要注意不宜食用的水果。例如，糖分含量高的荔枝和芒果是不宜食用的；而含淀粉质量高的香蕉和桃子也要适量食用。

　　综上所述，糖尿病患者选择水果需要考虑热量、营养价值、食用时间和种类等因素。病人应该在医生的指导下进行饮食出血，每天适量饮食，逐渐提高自身免疫力和体质。建议糖尿病患者餐后食用水果，以保持血糖稳定，减少并发症的发生。加强体育锻炼，社交活动等也可以缓解糖尿病的症状和改善患者的健康。