作为现代人的日常饮食中，水果的重要性不言而喻。然而对于糖尿病患者来说，选择适合自己饮食的水果是相当重要的。那么，究竟糖尿病患者可以选择哪些水果呢？

　　首先，糖尿病患者可以选择低糖水果。低糖水果包括苹果、樱桃、草莓、桃子、李子和柠檬等。这些水果细胞中的糖含量并不高，同时还含有各种维生素和纤维素，能够帮助身体维持正常的生物活动和消化功能，因此是糖尿病患者较为理想的选择。

　　其次，糖尿病患者也可以选择含有生物活性成分的水果。比如说橙子和草莓中含有一种名为芦丁（rutin）的黄酮类化合物，可以促进人体血管细胞的吞噬作用和减少一些炎症反应。还有菠萝中的溶酶体蛋白。这种生物活性成分可以帮助消化和分解蛋白质，具有很好的保护胰腺和预防胰岛素抵抗的功效。

　　另外，还有一些水果多含有果胶和黏多糖。这些黏附在肠道上的物质会阻碍肠道吸收葡萄糖的速度，减轻糖尿病患者过快上升的血糖。比如说苹果、梨和柿子等，都含有相当多的果胶和黏多糖，确保了这些水果的低血糖和稳定性。

　　最后，虽然有些水果糖分含量偏高，但是营养价值很高。像香蕉、葡萄、猕猴桃等水果，虽然含有的糖分高，却含有一定的膳食纤维和多种维生素。如果掌握好食用的量和时间，也是对糖尿病患者有益的选择。

　　总之，糖尿病患者在选择水果时，要考虑到水果的糖分含量、营养价值和食用时间。建议患者在餐后两小时左右食用果蔬，每天食用量不要过多，并结合饮食和运动调整体内的血糖水平。在医生和营养师的指导下，科学饮食和合理膳食组合，保持身体的健康，也才是最重要的。