脂肪肝是一种常见的肝脏病，发病率逐年上升。随着现代饮食习惯的改变，人们越来越容易患上脂肪肝。中医认为，脂肪肝主要是由于肝脏功能失调，饮食不当和生活习惯不良等多种原因导致。

　　饮食对于脂肪肝的预防及治疗有着重要的作用。以下是脂肪肝患者应该避免的食物：

　　1.高脂肪食物

　　高脂肪食物包括油炸食品、动物内脏、肥肉、奶油等，这些食物会使脂肪在肝脏中积聚，加剧脂肪肝的症状。因此，患者应该避免或减少这类食物的摄入。

　　2.高糖食物

　　高糖食物包括糖果、甜点、蜜饯等，这些食物会使血糖水平升高，刺激胰岛素分泌，促进脂肪的合成和堆积，加重脂肪肝的病情。因此，患者不宜过量食用高糖食物。

　　3.饮酒

　　饮酒可以刺激肝脏细胞受损，影响肝脏的解毒功能，使脂肪肝病情加重。因此，脂肪肝患者应该完全戒酒。

　　除了避免以上食物，脂肪肝患者还应该注意以下饮食推荐：

　　1.食物清淡

　　脂肪肝患者应该选择清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、瘦肉、鱼类、禽类等。避免食用过于辛辣、油腻、刺激性强的食物。

　　2.饮食节制

　　脂肪肝患者应该控制饮食的量和时间，每日进食3-4餐，不吃过饱。饮食习惯定时、定量、定点，不暴饮暴食。

　　3.多喝水

　　多喝水可以促进代谢排毒，缓解肝脏负担，推荐患者每天喝8-10杯水，避免饮料和饮料中的糖分。

　　总之，脂肪肝患者的饮食禁忌及推荐要求控制饮食热量、避免高脂、高糖等食物，多食新鲜蔬果、瘦肉、鱼类、禽类等清淡易消化的食品，多喝水。此外，要遵守良好的生活习惯，外出运动，经常做身体检查，积极治疗脂肪肝，提高生活质量。