怎样预防血小板减少性紫癜复发？

　　血小板减少性紫癜是一种常见的疾病，常常以皮肤紫癜和出血为主要表现。由于病因不明，目前尚无特效的治疗方法。因此，预防是最为重要的措施。本文将从中医角度分析血小板减少性紫癜的病因病机，结合实际经验提出一些预防方法。

　　一、病因病机

　　中医认为，血小板减少性紫癜的发病与脾虚、肝肾不足、肝胆湿热、瘀血淤滞、情志不畅等多种因素有关。

　　1、脾虚：脾主运化，运化失常，水湿停留，气机失调，易致肝肾不足。

　　2、肝肾不足：肝为疏泄，肾主生殖，若肝肾不足，易导致脾虚湿阻，损伤和难以生成血小板。

　　3、肝胆湿热：情志失畅，肝气郁结，胆湿内盛，易导致血热偏盛，血小板生成困难。

　　4、瘀血淤滞：肝经瘀滞，血行不畅，血小板易于聚集，形成血栓。

　　5、情志不畅：情志失调，易加重气血运行异常，影响血小板生成。

　　二、预防措施

　　根据上述分析，血小板减少性紫癜的预防措施应从脾肾为主，肝胆湿热和瘀血淤滞为辅的角度入手。

　　1、调理脾胃：饮食多选用清淡易消化的食品，如绿色蔬菜、瘦肉、豆腐等，避免过度炙烤、油腻等刺激性食物。

　　2、防止感染：保持室内空气新鲜，注意个人卫生，避免接触带病毒的患者或物品。

　　3、情志调整：保持心情舒畅，多进行户外活动，避免精神紧张及情绪波动。

　　4、运动锻炼：适量进行有氧性运动，如快走、慢跑、太极拳等。减少长时间静坐或重体力劳动的时间。

　　5、中药调理：可根据自身体质和症状，选用具有益气、健脾、祛湿、活血等功效的中草药进行调理。在药物治疗期间应按照医生的建议服用。

　　三、总结

　　血小板减少性紫癜是一种病因复杂，治疗困难的疾病。预防是最为重要的措施。通过中医角度分析，调理身体自身的气血运行机制，调整生活方式，选用中药调理，可以有效预防疾病复发。但预防措施应从个人实际情况出发，理智选取，避免过度食疗和自我调理。正确认识疾病，积极治疗，合理预防，是降低血小板减少性紫癜复发率的有效途径。