过敏性紫癜是一种免疫系统疾病，通常表现为皮肤紫斑、关节疼痛和胃肠道症状。在中医理论中，过敏性紫癜属于“湿热内蕴”范畴，因此饮食调理对于缓解症状和预防疾病的发生至关重要。本文将为您介绍过敏性紫癜饮食食谱，帮助您掌握正确的饮食方法。

　　1. 避免辛辣刺激食物

　　过敏性紫癜患者应避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末、姜、蒜等。这些食物容易引起湿热内蕴，导致症状加重。

　　2. 多食清淡易消化的食物

　　清淡易消化的食物可以帮助缓解湿热内蕴的症状。建议多食用蔬菜、水果、粗粮、豆腐等食物，避免食用油腻、高脂肪、高糖分的食物。

　　3. 喝中药汤

　　中药汤可以帮助清除体内的湿热，缓解过敏性紫癜的症状。建议患者可以选择一些具有清热解毒作用的中药材，如黄芩、金银花、连翘等，制成中药汤饮用。

　　4. 多喝水

　　多喝水可以帮助排出体内的湿气，缓解过敏性紫癜的症状。建议患者每天饮用足够的水，尽量避免饮用碳酸饮料、咖啡等刺激性饮料。

　　5. 注意饮食卫生

　　过敏性紫癜患者应注意饮食卫生，避免食用过期食品、生冷食物等容易引起肠胃不适的食物。建议患者每天多次分餐，避免暴饮暴食。

　　总之，过敏性紫癜患者应该注意饮食调理，避免食用辛辣刺激食物，多食清淡易消化的食物，喝中药汤，多喝水，注意饮食卫生。这些方法可以帮助缓解过敏性紫癜的症状，提高患者的生活质量。