风湿性关节炎是一种常见的慢性炎症性疾病，主要表现为关节肿胀、疼痛和功能障碍。面对这一疾病，早期的保养和治疗尤为重要，以下是一些常见的方法和措施。

　　首先，在日常生活中采取适当的运动对于关节的保养十分重要。适量的运动既可以保持关节的灵活性，又可增强关节周围肌肉的力量和稳定性，减轻疼痛和炎症。一些适合的运动包括游泳、高低杠操、太极拳等，但要避免长时间站立或过度运动。

　　其次，保持适当的体重对于减轻关节负担非常重要。如果体重过重，关节承受的压力会增加，容易引发疼痛和炎症。通过科学的饮食结构和适量的运动，控制体重在合理范围内，可以减轻关节的负担，达到保养的效果。

　　另外，关节保温也是非常重要的一环。在冷天气或者长时间静止后，关节容易受到寒冷的侵袭，引发疼痛和炎症。因此，保持关节的温暖十分重要。可以通过穿戴适当的保暖物品，如手套、袜子等，保持关节温度的同时，还可以增加关节周围血流量，促进关节的新陈代谢和康复。

　　此外，中医传统理论认为，通过饮食调理和药物调理，也可以对风湿性关节炎进行治疗和保养。在饮食方面，建议适量摄入一些寒凉性的食物，如黄瓜、西瓜等，可以起到清热和排毒的作用。同时，一些草药如土槿皮、乌梅可以用来泡水或者熬成汤水，有助于减轻炎症和改善关节状况。

　　最后，如果病情严重需要药物治疗，建议在医生的指导下使用药物。常用的治疗药物包括非甾体消炎药、糖皮质激素和免疫抑制剂等。药物治疗需要根据个体情况和病情来定，不可轻易自行使用。

　　综上所述，风湿性关节炎的保养与治疗需要综合考虑多方面的因素。通过适当的运动、保持适当的体重、关节保温、中医调理和药物治疗等方法，可以减轻症状、延缓疾病进展，并改善生活质量。当然，在进行任何保养和治疗之前，最好先咨询医生的意见，制定合理的个体化计划，以达到最好的健康效果。