《大拇指不灵活？原来是拇指腱鞘炎在作怪》

　　拇指腱鞘炎，是指拇指的腱鞘出现炎症，使得拇指难以灵活活动的一种疾病。这种疾病多发生于文字工作者、乐器演奏者、计算机操作人员、钟表匠等需要频繁活动手指的人群中。

　　造成拇指腱鞘炎的因素十分复杂，平时使用不恰当的姿势、习惯性使用手指头猛力敲击键盘以及手腕处受过伤等都可能导致炎症。

　　另外，中医认为，肝火旺盛也容易引起拇指腱鞘炎。肝经横行于手指头，若肝经阻塞，容易导致手指头的水分代谢不正常，引起炎症。所以大家在平时多进行适量的锻炼，保证身体状况良好，才能更好地预防和治疗这些疾病。

　　治疗拇指腱鞘炎，首先应该寻求公认的医生帮助，根据个体情况采用相应的治疗方案。其中传统中医的温针疗法、推拿疗法等方法极为适合治疗手部疼痛疾病。在平时，还可以适当进行手指头的放松训练，以减轻拇指腱鞘炎带来的难受。平时注意保持好的生活习惯，避免猛烈运动和过量用力，有助于减轻拇指腱鞘炎的发生。

　　总之，在如今的新时代，大家都生活在一个需要使用电子产品的社会中，活动手指的频率十分之高，更应该保证手部降。以下是几点可行的建议：避免不必要的磨擦、猛烈用力和长时间运动，增强体质和抵抗力，从而更好预防和治疗拇指腱鞘炎的症状。