冰冷的疼痛，腱鞘炎整只手冰凉怎么办？

　　手指疼痛、僵硬，甚至腕关节周围渗出黄色液体……这些症状都可能是腱鞘炎在作祟。由于现代人工作压力大、生活压力大，手腕的负荷也越来越大，因此腱鞘炎的患者也愈来愈多。

　　除了剧烈运动或手腕受到挫伤、扭伤等引起的腱鞘炎，更多的人是因为长时间过度使用手腕引起的。通常症状为手指疼痛、难以伸直、握不住东西等，但是有些人可能还会因为腱鞘炎而感受到手冰凉的症状。

　　手冰凉不仅令人不舒服，还会影响正常生活和工作。那么腱鞘炎为什么会导致手冰凉呢？

　　中医认为，手就是人体的末梢部分，手指的血管细小，血液流畅度不高，而腱鞘炎会导致局部疼痛、僵硬、肿胀等症状，可能会影响末梢部分的血液循环，导致手冰凉的症状出现。

　　那么怎么办呢？针对手冰凉和腱鞘炎的症状，中医师建议可以选择针灸、艾灸等中医理疗方法。针灸可以通过刺激穴位，促进经络气血的流通，缓解腱鞘炎引起的手冰凉的症状；艾灸则可通过热力刺激皮肤、穴位，加速局部血液循环，缓解炎症。

　　同时，对于腱鞘炎患者，也要注意家中工作场所的环境改善以及日常生活管理，避免过度使用手腕，避免长时间保持一个姿势，合理安排工作和休息时间，并注意营养补充，多食用一些具有生发、补血、调节气血的食物，如红枣、红肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等。

　　另外，如果你长时间出现类似的手冰凉症状，建议及时就诊。中医师可以通过具体情况，给出更加详细的治疗方案。

　　总之，腱鞘炎整只手冰凉不用太过担心，采取一些措施积极预防和治疗，可以缓解肩颈疼痛带来的不便，并有助于保护手腕的降。