肘部腱鞘炎，你需要知道的症状和治疗方法

　　肘部腱鞘炎是现代人工作生活中常见的一种疾病，它的症状主要表现为肘部疼痛和僵硬。肘部腱鞘炎的主要原因是手臂上的肌肉长期过度使用，也就是常说的“劳损”。

　　肘部疼痛是肘部腱鞘炎的最常见症状。疼痛的位置通常在肘关节的一侧或后方。当你向前伸直手臂时，会感觉到疼痛加重。尤其是做重复性动作、弯曲肘部或抓握物体时疼痛更为明显。

　　除了疼痛之外，肘部腱鞘炎还会引起轻微的肿胀和发红。这种情况下，你需要休息一段时间，尽量避免重复性的手臂运动，同时可以冷敷区域缓解症状。

　　中医学认为，肘部腱鞘炎的最根本原因是因为手臂阳气不足所致，因而预防和治疗肘部腱鞘炎需要从壮阳气、调节气血方面入手。古人曾有“筋在肝”的说法，意为人体的筋脉经过肝脏，因此肝气旺盛，则人的筋脉才能畅通无阻。因此，我们需要通过中药膏体外用或针灸等方法加强局部气血流通，以让肌肉和筋脉得到充分的营养和调养。此外，中医认为在生活中不要长时间低头、打电脑和抬重物等过度使用手臂的动作，这样可以有效预防肘部腱鞘炎的发生。

　　总之，肘部腱鞘炎是一个需要及时处理的常见病，疼痛不仅影响日常生活，甚至有可能影响工作。因此在发现疑似症状后，最好及早咨询医生，积极进行治疗，同时在生活中合理调节运动和工作的时间，以旧能缓解疼痛和避免疾病的发生。