揭秘腱鞘炎的病因，教你远离这个疾病的困扰

　　腱鞘炎是现代人常见的一种疾病，多见于手腕、指节、肘部等部位，给患者带来很多的不便。那么，究竟是什么原因导致了腱鞘炎呢？下面，让我们来揭秘一下腱鞘炎的病因。

　　1. 劳损：劳损是腱鞘炎的重要诱因之一。例如，如果你长期从事电脑操作，会导致手腕长时间处于一个角度，加之手指的高频活动，就容易发生手腕腱鞘炎。

　　2. 运动过度：运动是一种很好的锻炼方式，但是运动过度也容易引发腱鞘炎。例如，运动员对于某一部位反复性受力，也会导致腱鞘炎。

　　3. 长时间受压：部位长时间受到压力，也是导致腱鞘炎的重要原因。例如，常常用于写字、绘画的手腕，如果长时间处于一种姿态，就会引起腱鞘炎。

　　4. 营养不良：营养不良也是引起腱鞘炎的原因之一，如果缺乏适当的维生素和矿物质，就会影响人体的免疫力和细胞功能，容易使腱鞘和关节发生炎症。

　　5. 心理压力：长期的精神和心理压力，也是腱鞘炎的重要原因之一。生活、家庭、工作等压力导致免疫力下降，容易使腱鞘和关节发生炎症。

　　以上就是腱鞘炎的主要病因，通过了解这些原因，我们可以更好地预防腱鞘炎的发生。在预防腱鞘炎的同时，还要注意保持姿态的正确，保养身体，缓解工作和生活中的压力，不要过度运动，适当地进行休息和锻炼，这是减少腱鞘炎疾病非常重要的方法，也是保护身体和降的重要环节。