青光眼女性饮食禁忌，中医养生从饮食入手

　　青光眼是一种慢性眼病，会导致眼压升高，视神经受损，最终导致失明。而女性在患上青光眼的几率更高，因此女性朋友们需要注意饮食禁忌，以预防青光眼的发生。

　　首先，青光眼患者应该少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、生姜等。这些食物会使眼部血管扩张，加重眼压升高的情况。同时，过度饮酒也会导致眼压升高，因此青光眼患者应该避免饮酒。

　　其次，青光眼患者应该多吃富含维生素C、E、A等抗氧化物质的食物，如猕猴桃、柠檬、橙子、胡萝卜、菠菜等。这些食物可以减少眼部氧化反应，保护眼部组织。

　　此外，青光眼患者应该多吃富含蛋白质、维生素B1、B2、B6等营养物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类等。这些食物可以促进眼部代谢，增加眼部营养供应。

　　最后，青光眼患者应该少吃高盐、高脂肪、高糖的食物，如腌制品、油炸食品、糖果等。这些食物会导致水分潴留，加重眼部压力。

　　总之，青光眼患者的饮食应该以清淡、降为主，避免过度刺激眼部的食物，多吃富含营养物质的食物。此外，还应该保持良好的生活习惯，如适当运动、保持充足睡眠等，以帮助控制眼压，预防青光眼的发生。