老年人青光眼怎么防止？中医科普告诉你！

　　青光眼是一种常见的眼病，特别是老年人容易患上。如果不及时治疗，会导致视力下降，甚至失明。中医认为，青光眼是由肝肾不足、气血不畅等原因引起的。那么，老年人应该如何预防青光眼呢？

　　首先，老年人要保持身体降，注意调节饮食。多吃一些含有维生素C、E、A等的食物，如橙子、苹果、胡萝卜等，可以起到抗氧化、促进血液循环的作用，有助于预防青光眼。

　　其次，老年人要注意保持良好的生活习惯。不要长时间盯着电脑屏幕或者电视，要经常休息眼睛。同时，要保持充足的睡眠，避免过度疲劳。

　　此外，老年人还可以通过中医调理来预防青光眼。中医认为，肝肾不足是青光眼的主要原因，因此可以通过中药调理来改善肝肾功能，促进血液循环，从而预防青光眼。

　　最后，老年人要定期进行眼部检查，及时发现眼部问题。如果发现青光眼的症状，一定要及时就医，进行治疗。

　　总之，预防青光眼需要从多个方面入手，包括饮食、生活习惯、中医调理等。老年人要注意保持良好的生活习惯，定期进行眼部检查，及时发现问题并进行治疗，才能预防青光眼，保护眼睛降。